冬野菜が　我が家の畑に沢山！
早く食べないと　白菜も大根も花が
咲いてしまうので　鍋物を作り消費！
ホタテやエビ　白身魚を入れて
海鮮鍋でいただきました　♪　(*^^*)
鍋にすると　しっかり野菜が食べれ
日頃の野菜不足が解消された気分に

入院中の父ですが　病院食が不味く
なかなか食が進まないみたい　・・・
朝　息子たちのお弁当を作り
それと一緒に　おかずを配達　♪
でも　あまり持って行くと
病院の食事を残してしまうので
量や塩分も気にしながら作り
ちょっぴり　手間がかかります
暫くの親孝行と思って　頑張っていますが　・・・　(^^;)
鍋物のように簡単で　野菜もたっぷり摂れてカロリー少なめのもの
何かないかしら　・・・？　持って行く時間も考えていると
熱々でないと美味しくないものはダメだし　汁物も　NG　だし・・・
毎日　頭を悩ませております　・・・　(^^;)

皆さんにとって　今日も素敵な一日になりますように　♪　(^^)/