昨日とは　うって変わり 青空が広がる　良い天気になりました 昨日は立っていると　吹き飛ばされそうな 強風も吹き　この安定力のある私さえ 地面に足を踏ん張ってないと 大変なくらいの　風と雨の日でしたが 皆さんの所では　如何でしたか？ 実は　3～4日前から腰痛で　 カイロプラティックへ通い

治療をしていた私は　この強風で一層 腰を痛めてしまいました どうも　「ギックリ腰」　の様な感じで 腰を曲げることも　体の向きを変えることも 本当に困難でしたが　 昨日　仕事を終え　治療してもらい 少しは良くなったようです 経験者の方は　お解かりかと思いますが 何でもない　ちょっとした瞬間に 「ギクッ！！」　となるんですよね　・・それからは　ベッドから起き上がるのも 椅子に座ったり立ったりも　本当に大変な痛みを感じながら過ごす日々　・・・ 「背筋や腹筋を少し鍛えなさい！」　と先生から言われ　治ったら頑張らねば！ と思っています　!(^^)! 寒くて体の強張る季節　「お年頃？」　の方は　お気を付けて！　　(^.^)