友人が撮った　一枚の写真　♪ 夕陽を追いかけた　夕陽ハンターの 美しいショットです！　(*^^*) さて 最近は寒さゆえに体が縮こまり あちこちで不具合が　・・・ そこで湯船に浸かり体を温め ストレッチ運動をすることにいたしました！　 継続は力なりと言いますが　何事においても　 意志薄弱な私が　どこまで続くかが問題で・・・ それでも痛みの緩和には　どうしても必要な運動だと主治医から聞き 努力をしてみようと思っています！　(^^)/ そんな話をしていると　友人が　「ラジオ体操」　が一番よ！！　と 教えてくれました　運動不足になりがちな方は　ぜひラジオ体操を！ 今日から　一緒に頑張りましょう！　(*^^*) それでは　健やかな一日を　*:･｡,☆｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*: ﾟ･*:.｡. .｡.:*