ある日の昼食 NO 3321
[投稿日 2016.04.16]
過日に仕事が午後を回ってしまい 一緒に仕事に入っていた社員と
遅い昼食を 近くのカフェでいただきました ♪
それぞれにパスタやオムライス パンケーキなど思い思いの食事を
お腹も減っていたので 本当に美味しくいただきましたが
少しカロリーはオーバーぎみ！ 夜を抑えて！！と思いながらも
結局 夜も遅くなってしまい サラダだけで済ませた一日でした
あまり健康的とは言えない食生活 野菜中心に！と思いつつも
若い息子たちは 「お肉が食べた～い！」 と お肉がメインになり
野菜不足になりがちでした
ところが ・・・ 長男は現在ダイエット真っ只中！
3週間ほどで 10キロほど痩せたそうですが とても厳しい食事制限
糖質や脂質や炭水化物など 食べてはいけない食品がいっぱい！
最初はストレスを抱えていたようですが 最近は慣れてきてやる気に！
さて・・・ いつまで続く？ ダイエット！
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