過日に仕事が午後を回ってしまい 一緒に仕事に入っていた社員と 遅い昼食を 近くのカフェでいただきました ♪ それぞれにパスタやオムライス パンケーキなど思い思いの食事を お腹も減っていたので 本当に美味しくいただきましたが 少しカロリーはオーバーぎみ! 夜を抑えて!!と思いながらも 結局 夜も遅くなってしまい サラダだけで済ませた一日でした あまり健康的とは言えない食生活 野菜中心に!と思いつつも 若い息子たちは 「お肉が食べた~い!」 と お肉がメインになり 野菜不足になりがちでした ところが ・・・ 長男は現在ダイエット真っ只中! 3週間ほどで 10キロほど痩せたそうですが とても厳しい食事制限 糖質や脂質や炭水化物など 食べてはいけない食品がいっぱい! 最初はストレスを抱えていたようですが 最近は慣れてきてやる気に! さて・・・ いつまで続く? ダイエット!