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太陽が美しい! NO 2519
[投稿日 2014.02.02]
太陽が昇る瞬間 オレンジ色の光が輝き 辺り一面が美しく染まりゆく姿が素敵
さて 私は月末に 「ギックリ腰」 になってしまい しばらく病院通いでした
「ギックリ腰」 をした人には解って貰えると思いますが 本当に痛くて辛い!
歩くのも恐る々ですし 座ったり立ったりは苦痛を伴い じっと立っていても
重心がずれると 「グキッ!」 と腰の骨がずれるようで激痛が走ります
寝ていても ちょっと体を動かすのも大変なのです お年頃なのでしょうか?
一年に1~2回はなっている感じがしますが きっと運動不足もあるのでしょう
気持ちは若いつもり でも体は正直ですよね? これからは少しずつ体力作り
無理をせず簡単なストレッチから 頑張って行きましょう !(^^)!
何でも 日頃からの積み重ねが大切ですから! ネ?
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