昼食にとても美味しい魚介類のパスタを デザートで　ロールケーキとアイスが 「うぅ～ん？カロリーオーバー！」 いつものことですが　・・・ と　こんな日常を打破しようと 健康器具を追加購入いたしました！ その名も！「ランニングマシーン」！！ 安いのもあったのですが 少し機能の良いのを買いましたら なんと！！　70㎏近くもあり一人では運べなかったそうで　・・・　(^_^;) さっそく帰宅しトレーニング　!(^^)!　日頃の運動不足がたたり ちょっと走っても息切れが！　父もやって来て私に指導をして帰って行きました 普段から健康管理センター併設のジムへ通い　マシーンも使い慣れているので 「こうするんだよ」とか　まるで生徒に教えるように細かい指導をしてくれました 想像してたより　あまりに大きな機械で　「リビングに置くと邪魔だよ」　と言う 息子達をしりめに　「テレビを観ながら運動できてラッキー」　と思いながら これから毎日？欠かさず？　（いまの所は固い決意です！）　健康のため　＆ ダイエットのため　頑張りましょう！！　(^^)/