ある日の昼食は 懐石御膳を頂きました (*^^*) ちょっと待たされましたが 味はとても美味しかったですよ いくら和食とはいえ 毎日こんな食事をしていてはカロリーオーバーですよね? もちろん 毎日食している訳ではありませんよ (^_^;) 量もちょっと多く デザートまであったので お腹は満腹状態でした 最近 体重が増えて ダイエットと言うか運動をしなければ! と思い 少しずつ頑張り始めた矢先 足を捻挫してしまいましたのであえなく挫折 となると ・・・ 後は 食べる量(カロリー)を減すしかないですね! さあ! 今日から頑張りましょう ! !(^^)!