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睡眠 NO 4109
[投稿日 2018.03.25]
「睡眠」 ＝ ある冊子より ＝
半世紀ほどど前 黒澤明監督の映画に「悪い奴ほどよく眠る」
というタイトルがあった
そういう言葉が有名になると どこか良い人は寝不足のように
思われるかも知れないが 実は成功する人ほど
睡眠を取っている もちろん松下幸之助などの講話では
苦労話が多く 睡眠不足だったと言う
しかし 平均的な成功する人は生活リズムをしっかり
コントロールして睡眠を取っている
「メンタルに影響が出ると」
メンタルに影響が出始めると 必ず睡眠障害が起こってくる
毎日 問題と向かい合う中で睡眠障害が起こると
大きく体調を壊すのだ 「睡眠」遊びで寝ないのはまだ良い
しかし ストレスで寝れなくなったら要注意だ
だから 成功する人は必ず仲間にも
「食事したか？」
「寝れているか？」 と優しく声をかけるのである
今日も 良い一日をお過ごしくださいね ♪ (^^)/
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