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健康に NO 2267
[投稿日 2013.05.26]
昼食にとても美味しい魚介類のパスタを
デザートで ロールケーキとアイスが
「うぅ～ん？カロリーオーバー！」
いつものことですが ・・・
と こんな日常を打破しようと
健康器具を追加購入いたしました！
その名も！「ランニングマシーン」！！
安いのもあったのですが
少し機能の良いのを買いましたら
なんと！！ 70㎏近くもあり一人では運べなかったそうで ・・・ (^_^;)
さっそく帰宅しトレーニング !(^^)! 日頃の運動不足がたたり
ちょっと走っても息切れが！ 父もやって来て私に指導をして帰って行きました
普段から健康管理センター併設のジムへ通い マシーンも使い慣れているので
「こうするんだよ」とか まるで生徒に教えるように細かい指導をしてくれました
想像してたより あまりに大きな機械で 「リビングに置くと邪魔だよ」 と言う
息子達をしりめに 「テレビを観ながら運動できてラッキー」 と思いながら
これから毎日？欠かさず？ （いまの所は固い決意です！） 健康のため ＆
ダイエットのため 頑張りましょう！！ (^^)/
※番号（0～9）ボタンを押しても操作できます。
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