暖かな日が続き 車を駐車していると
そこから自宅に向けては下り坂 今度はジョギングで帰りましたが
毎日続けると きっとかなり体力も付き ダイエットにも繋がるだろうなぁ~!
と思いましたが ・・・ (^_^;) 実は ・・ この1回で根を上げた私でした
もう少し距離を短くして 徐々にペースアップすれば何とかなりそうですが
息子のペースには とても着いては行かれません
自分のペースで ちょっとずつ負荷をかけて行く事にいたしました !(^^)!
半年~1年後 良い結果をご報告出来るよう頑張りますね!゚・*:.。. .。.:*・゜